SAUCE VINAIGRETTE ALLÉGÉE.

Par Mary06

Coucou tout le monde ... Commr vous le savez je suis au régime. J'ai déjà perdu 3 kg c'est trés motivant d'autant que je ne fais un régime strict. Aujourd'hui c'est le jour des enfants mais je n'ai pas mis de recettes sucrées car je n'ai toujours pas...

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CRÉPIAUX LÉGERS AUX POMMES.(Recette légère)

Par Mary06

Bonjour mes amies, Allez encore une petite recette légère avant de faire la fête. J'aime beaucoup ce genre de dessert vite fait, peu calorique et trés apprécié par les petits comme par les grands. Ingrédients pour 12 à 18 crépiaux : - 160 g de farine...

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PIZZA FINE AU THON ET AUX ASPERGES.(recette légère)

Par Mary06

Bonjour mes amies ... L'été n'est pas loin et qui dit ' Eté ' dit 'Vacances'. Alors si vous le voulez bien je vais de temps en temps vous proposer des recettes légères afin d'affiner un peu nos rondeurs (enfin je parle pour moi car je suis trés gourmande)...

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PETITS GRATINS DE BROCOLIS ET COMTE.( Recette lègère)

Par Mary06

Bonjour tout le monde ... Voilà une nouvelle recette légère que j'ai;réalisé et qui avait vraiment trés bon goût. C'est donc bon, facile à faire, peu calorique bref en un seul mot ' Parfait ' . Voici la recette : Ingrédients pour 4 personnes 151 Kcal...

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TOMATES FARCIES A LA NIMOISE. (Recette légère)

Par Mary06

Bonjour mes amies ... Aujourd'hui encore une petite recette légère pour celles et ceux qui désirent perdre un peu de poids avant l'été tout en se faisant plaisir. Nous avons mangé ces tomates avec grand plaisir car elles étaient vraiment savoureuses....

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GÂTEAU LÉGER AUX CERISES (recette légère)

Par Mary06

Bonjour mes amies ... Et si on se faisait plaisir avec une petit recette toute simple, peu calorique (donc parfaite pour les régiimes) et pourtant trés gourmande. Voici la recette : Ingrédients : - 200 g de fromage blanc à 0% - 3 oeufs - 30 g de sirop...

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BOULETTES DE BOEUF AU CARRE FRAIS (recette légère)

Par Mary06

Coucou mes amies ... Vous aviez cru que la recette légère ne serait pas éditée cette semaine ? Mais non, je n'oublie pas, surtout quand il est question de maillots de bain et de calories Alors voici une réédition parfaite pour ce genre de rubrique. C'est...

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LEMON CURD AU CITRON ALLÉGÉ AU MICRO - ONDES (Recette légère)

Par Mary06

Bonjour tout le monde ... Et oui c'est la recette légère de la semaine et en plus hyper rapide et inratable. Dans cette recette il n'y a pas de beurre, c'est donc une version ligth mais il est délicieux et se conserve longtemps au réfrigérateur. On peut...

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GRATIN DE POULET AU FENOUIL (Recette légère).

Par Mary06

Bonjour mes amies ... Voici la THE recette légère de la semaine. Je suis certaine que vous l'attendez toutes avec impatience. C'est un plat que j'ai beaucpup apprécié car le mélange fenouil, poulet et pâtes est vraiment parfait. Voici la recette : Ingrédients...

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SAUMON GRILLE ET SALSA A L'AVOCAT. (Recette légère)

Par Mary06

Bonjour tout le monde ... Une petite recette légère pour finir cette fin de semaine çà vous dis ?? Je suis sure que vous adorerez le mélange de deux ingrédients que j'affectionne particulièrement, c'est le saumon et l'avocat. Vous allez vous régalez,...

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